Wpisy oznaczone tagiem zmęczenie

Alkoholowe zmęczenie

Kategorie: Choroby
Tagi: , , , , , , ,

Alkoholowe zmęczenie Alkoholowa forma zmęczenie jest zdecydowanie niepolecana.Oprócz wielu różnorodnych sposobów na to, aby się zmęczyć i form tegoż właśnie zmęczenia moglibyśmy wyróżnić również i zmęczenie wywołane wypiciem alkoholu. Nie jest to godne polecenia. Można jednak – niejako na coś w rodzaju usprawiedliwienia tej sytuacji – powiedzieć i tak, że jeśli jesteśmy zmęczeni już, na przykład fizycznie, bądź też umysłowo, po standardowej pracy, to może też nastąpić taka sytuacja, że niewielkiej dosłownie ilości owego alkoholu już staniemy się mocno zmęczeni i zapragniemy właściwie już tylko pójścia spać. Może się nawet zdarzyć, że osoby będące czytelnikami tego krótkiego i skromnego tekstu także miały taką sytuację w przeszłości, lub nawet przeżywają ją właśnie w tym momencie i za kilka krótkich chwil usną? Na to już nie musimy odpowiadać teraz, wystarczy wszakże, że pomyślimy sobie na to odpowiedź i już będzie wówczas w porządku. Tak to wszystko się, mniej więcej, przedstawia i tak to można również pojmować. Odpocznijmy sobie trochę zatem – bo jest to przecież ważne. Czy depresja wywołuje zmęczenie czy na odwrót?Co możemy powiedzieć na temat tego, jaka jest właściwie konotacja pomiędzy depresją i zmęczeniem? Czy może uważamy, że to depresja wywołuje zmęczenie, czy też jednak zmęczenie wywołuje depresję? Trudno zapewne byłoby powiedzieć coś w miarę konstruktywnego w tej dziedzinie. Zresztą właściwie byłoby nam to zapewne trudno zrobić, jeśli aktualnie nie jesteśmy specami od psychologii. A zauważyć można bardzo łatwo, że przecież tego typu ludzi wcale nie musi być zbyt wielu – a już w szczególności, jeśli pod uwagę weźmiemy skromne liczebnie grono czytelników tego artykuliku. Ale do tematu. W kwestii depresji i zmęczenia może być i tak, że aktualnie dopadło nawet nas samych. W takich momentach właściwie nie powinniśmy się dziwić, jeśli zmęczenie występuje równolegle z depresją. Zupełnie inna sprawa natomiast jest, jeśli pod uwagę wziąć to, że to akurat depresja może być powodem zmęczenia. Tak czy inaczej sprawa kończy się na konsultacji u psychologa, albo psychiatry, bo chyba nikt inny w stanie podać jakichś szczególnie dokładnych odpowiedzi.

Zmęczenie po pracy

Kategorie: Choroby
Tagi: , , , , , , ,

Zmęczenie po pracy Zmęczenie może nadejść także po siedzeniu przed komputerem.Wśród wielu różnych rodzajów zmęczenia na pewno moglibyśmy wyróżnić także i takie zmęczenie, które przychodzi dopiero wówczas, gdy posiedzimy trochę za długo przy komputerze. Przyznać należy i nie będzie to wszakże żadnego rodzaju tajemnica, że takie właśnie zmęczenie jest wyjątkowo specyficzne. Zresztą zapewne mają okazję go przeżyć osoby, które taki właśnie komputer posiadają na własność i zdarza się im niejednokrotnie postępować w taki właśnie sposób, że nieco za długo przesiadują w Internecie, tudzież grają w różnego rodzaju gry komputerowe (albo też, jeszcze inaczej: pracują). O tym, jak wygląda takie właśnie zmęczenie rozpisywać się za wiele nie będziemy. Zresztą powiedzieć możemy właściwie chyba tylko to, że bynajmniej nie warto o tym mówić, ponieważ nie jest to nic przyjemnego, a i tak zapewne ci, którzy mają przeżyć pewnie przeżyją tego rodzaju zmęczenie i to, w dodatku, nie raz w swoim życiu. Skoro tak, to chyba jest całkiem uzasadnione, ażeby o tym nic więcej nie mówić i zamilknąć. O różnych porach dnia możemy być inaczej zmęczeni.To, co za chwilę napiszemy w tym oto tekście jest właściwie rzeczą, której mogliśmy lub też nawet już możemy doświadczać – w zależności od pory dnia możemy być nieco inaczej zmęczeni. O ile bowiem o poranku nasz siła będzie nawet dość spora, to już po południu nieco spadnie po to głównie, by wieczorem czuć się już zmęczonym. Oczywiście niezwykle istotne jest w tym momencie to, jaką w ogóle pracę wykonujemy. Gdybyśmy bowiem mieli zajmować się czymś fizycznym, byłoby z tym wszystkim zupełnie inaczej. Tak samo zresztą sprawa mogłaby się przedstawiać, gdybyśmy pracowali – dajmy na to w godzinach nocnych, a w dzień wyłącznie właściwie odsypiali tylko to, co nas spotyka w nocy. Jak zatem można zauważyć w tym konkretnym przypadku możliwości w sprawie tego, jak jesteśmy zmęczeni przy różnych okazjach jest naprawdę wiele. Sami musimy zdecydować tylko, kiedy będziemy pracować i jakie jest nasze osobiste nastawienie do całej tej sprawy, o której wspomnieliśmy sobie w tym artykule o zmęczeniu po pracy. Zmęczenie przychodzi najczęściej po naszej pracy.Jeśli mamy tę okazję i pracujemy, to zapewne doskonale wiemy, co może oznaczać zwrot „noc po ciężkim dniu”, a także zdajemy sobie sprawę z tego, że po pracy jest się człowiekiem zmęczonym i trzeba chociażby trochę odetchnąć. Wszystko to zapewne wiemy i jesteśmy tego świadomi. Czy jednakże próbujemy coś, cokolwiek z tym właśnie, zrobić? Nie chodzi bynajmniej o jakiegoś rodzaju wielkiej i spektakularne akcje, ale o prostą rzecz: albo intensywnie odpoczywać po pracy, albo postarać się znaleźć inną, albo też – uwaga, to może się okazać właściwie chyba najtrudniejszym z tych trzech pokrótce wymienionych w tym artykule porad – poprosić swojego przełożonego o podwyżkę wyznając zasadę, że skoro praca jest tak ciężka i koniecznie jest odpoczywanie po owej pracy przez pewien dość długi czas, to może mamy rację z ową prośbą podwyżki? Tak mniej więcej wygląda cała ta sprawa powiązana z tym, o czym staramy się krótko opowiadać. Jednak dalej już nie kontynuujmy tegoż tematu i zakończmy niniejszy niedługo tekst.

Zmęczenie

Kategorie: Choroby
Tagi: , , , , , , ,

Zmęczenie Wraz z jesienią niektórzy zapadają na depresję.Nie będziemy w tym tekście pisać o tym, kto z nas miał kiedykolwiek depresją jesienną, ani to nikogo spośród nas nie pytać. Jest to bowiem, zasadniczo rzecz biorąc, kwestia dość drażliwa i wrażliwa i właśnie dlatego bynajmniej nie warto byłoby w żaden sposób sensu pytać o to nas samych – zresztą i to doskonale wiemy. Warto jednak wiedzieć również i o tym, że przy okazji owej i wspomnianej depresji jesiennej, czy może nawet i zimowej, powinniśmy być ludźmi świadomymi tego, że taką właśnie depresję można również starać się wyleczyć. Nie warto zatem od samego początku jakoś szczególnie źle się do niej nastawiać, gdyż bywa i tak – choć brzmieć to może jednakże dość brutalnie – że również i depresja jest swoistą częścią naszego życia. Tak się jednakże składa, że z tą akurat częścią nie powinniśmy jakoś specjalnie się zżywać, ponieważ ją powinno się zasadniczo rzecz biorąc usunąć i wyzdrowieć. Tak to mniej więcej wygląda, jeśli chodzi o tego typu sprawę i tak też próbujmy w jej ramach działać. W zmęczeniu często towarzyszy nam również zły humor.Zapytać można niejako w nawiązaniu do kwestii dotyczącej tematu, czy raczej tytułu tegoż właśnie tekstu, czy w zmęczeniu zawsze musi się objawiać zły humor? Czy nie sposób tak się zmęczyć – choć zabrzmi to teraz mocno komicznie – żeby mieć jednakże dobry humor? A może cały ten problem tkwi w czymś zupełnie innym? Może chodzi tutaj zwłaszcza o to, że mamy złe podejście do wykonywanej przez nas pracy i dlatego też, gdy już nas ona dość mocno zmęczy, to w tym momencie również – jak to się często mówi w takich właśnie przypadkach i sytuacjach – kompletnie siada atmosfera i nasz humor razem z nią? Chyba nie będziemy w stanie powiedzieć niczego konstruktywnego o tym temacie w tym tekście. Może powinniśmy się nawet skonsultować z osobą znającą cały ten temat i tego typu sprawy, aby udzieliła nam jakiejś w miarę przynajmniej światłej porady? Kwestia nie jest szczególnie skomplikowana, a sprawa, czy może raczej pytanie, jest do naszej decyzji i możemy, ale nie musimy na nie odpowiadać, bo przecież żadnego przymusu nie ma.

Leczenie

Kategorie: Chińska medycyna, Leczenie
Tagi: , , , , , , , ,

Leczenie W medycynie chińskiej leczenie dwóch pacjentów z tymi samymi objawami może mieć zupełnie inny przebieg, tzn. Lekarz może zastosować zupełnie inną terapię, ponieważ przyczyny objawów mogą być różne. Żadna terapia nie przyniesie efektów, jeśli lekarz nie znajdzie przyczyny zaburzeń równowagi energetycznej. Rodzaj terapii związany jest z podstawowa zasadą równowagi Yin i Yang oraz regułą pięciu żywiołów (wybór leczenia zależny jest np. od pory roku). Całościowe badanie pacjenta prowadzi do indywidualnie dopasowanej terapii. Terapia, czyli leczenie uwzględnia nie tylko chorobę, ale cały organizm pacjenta. Następnie lekarz porządkuje wyniki swoich badań według ośmiu kluczowych objawów: 1. głębokość, zimno, pustka, Yin; 2. powierzchowność, gorąco, pełnia, Yang. Po zróżnicowaniu objawów lokalizuje zaburzenie przepływu energii. Choroby, w których przeważają objawy ‘pustki’ mają zazwyczaj przewlekły charakter. To deficyt energii, którego objawami są: brak apetytu, nocne poty, słaby głos, zmęczenie. Chory nie ma ochoty na np. zimne napoje. Natomiast objawami ‘pełni’ są: zaparcia, wzdęcia, pacjent ma suche usta, zaczerwienione oczy, występuje u niego ogólny niepokój. Leczenie w medycynie chińskiej polega na poradnictwie dotyczącym żywienia: przygotowywania potraw odpowiednio do typu schorzenia – tzn. Yin lub Yang. Stosowanie leków ziołowych. W zależności od przyczyny schorzenia lekarz może zaleca odpowiednie ćwiczenia fizyczne, zabiegi masażu (w tym automasaż, tzw. zimne kąpiele) akupresury lub akupunktury. Medycyna chińska przykłada ogromna wagę do diety. Dieta jest też narzędziem w leczeniu wszystkich dolegliwości. Jeśli chorujemy i odżywiamy się nie odpowiednio, nie możemy liczyć na poprawę zdrowia. Obecnie, na ‘zachodzie’ również dużo mówi się o różnego rodzaju dietach. Ale w medycynie chińskiej ‘dieta’ to nie jest okresowe przejście na inny sposób żywienia, aby po wyzdrowieniu wrócić do poprzednich nawyków żywieniowych. Dieta to sposób odżywiania na całe życie. W czasie choroby można ją odpowiednio ‘zmodyfikować’ pożywiając się pokarmem o określonych właściwościach leczniczych, ale ‘podstawa’ pozostaje cały czas taka sama. A podstawa jest – nie przejadanie się. Zasadą diety w medycynie chińskiej jest odchodzić od posiłku z uczuciem lekkiego niedosytu. Poza tym chińczycy od wieków piją przeróżne wyciągi z roślin leczniczych. Chińczycy ogólnie, jako naród są szczupli, zarówno kobiety jak i mężczyźni. A wiadomo, że wiele chorób powoduje nadwaga. Szczupłość swą zawdzięczają po pierwsze – zasadzie nie przejadania się. Następna zasada to jedzenie w spokoju, kontemplowanie posiłku. Posiłki zaś są tak skomponowane, aby odpowiadały zasadzie pięciu żywiołów, które są odzwierciedleniem pięciu smaków w pożywieniu. Każdy posiłek powinien zawierać wszystkie smaki. Jeśli zaś chorujemy, ‘lekarz’ poradzi, jakie potrawy powinny dominować, a z których powinniśmy zrezygnować – do momentu, kiedy wyzdrowiejemy.