Wpisy oznaczone tagiem dieta cukrzyca

Dieta cukrzycowa

Kategorie: Dieta w zdrowiu
Tagi: , ,

Dieta cukrzycowa Cukrzycę można śmiało określić mianem choroby cywilizacyjnej dwudziestego wieku. Chorobę tą nabywamy w trakcie naszego życia poprzez niewłaściwe odżywianie się. Co ważne choroby można uniknąć lub ją niwelować i prowadzić do zatrzymania przy użyciu właściwej diety. Spójrzmy, więc co powinna zawierać dieta cukrzycowa? Dieta cukrzycowa opiera się głównie na zmniejszeniu spożywania cukrów prostych takich jak glukoza, fruktoza czy sacharoza, na rzecz większego spożycia błonnika pokarmowego. Dieta w cukrzycy wymaga również zrezygnowania ze słodyczy lub zmniejszenia ich ilości do minimum. Dieta cukrzyca jest trudna do utrzymania, ponieważ wymaga od chorego maksimum samozaparcia i kontrolowania swojego organizmu codziennie. Poza wizytami u diabetyka chory musi wykonywać też pomiary cukru i wspomagać się farmakologicznie. Dieta cukrzycowa jest dietą dla osób chorych, nie ma ona za zadanie zgubić naszą tkankę tłuszczową, lecz poprawić gospodarkę cukrową w naszym organizmie. Dieta cukrzycowa towarzyszy choremu już do końca życia, jeśli jest przestrzegana chory może liczyć na mniejsze ryzyko zakrzepów, śpiączki cukrzycowej czy nawet zgonu. Dieta przy cukrzycy musi, co ważne być dopasowana pod kątem typu cukrzycy z jakim mamy do czynienia oraz indywidualnymi potrzebami naszego organizmu.

Cholesterol dieta

Kategorie: Dieta w zdrowiu
Tagi: , ,

Coraz więcej osób sięga po dietę w celach zdrowotnych, zwykle dzieje się tak, kiedy choroba daje o sobie znać lub po prostu nie mamy wyboru. Co ciekawe coraz więcej Polaków zaczyna zwracać uwagę na to, co je, kiedy i w jakich ilościach? Jedną z dość popularnych diet jest dieta na obniżenie cholesterolu. Przyjrzyjmy się na początek, czym jest owy cholesterol w naszym organizmie? Cholesterole są to tłuszcze w naszym ciele, występują one w dobrej frakcji, te odpowiadają za tworzenie się hormonów i kwasów tłuszczowych oraz te złe przyczyniające się do miażdżycy oraz zatorów. Co ciekawe bardzo duża cześć naszego społeczeństwa ma ogromny problem z cholesterolem i stosuje diety na jego obniżenie. Cholesterol dieta to głównie eliminacja potraw tłustych. Na pewno rezygnujemy w naszym jadłospisie z tłustych wędlin, smalcu czy nadmiaru jaj. Cholesterol dieta wiele od nas wymaga przede wszystkim wytrwałości, niedopuszczalne w diecie cholesterolowej są słodkości, tłusty nabiał czy alkohol. Aby poczuć się dobrze dieta na obniżenie cholesterolu powinna zostać wprowadzona do naszego organizmu na stale. Tylko w taki sposób można złe kwasy tłuszczowe zamienić na te dobre i wystrzec się wielu chorób, w tym zawału, miażdżycy czy zatoru.