Cholesterol dieta

Kategorie: Dieta w zdrowiu
Tagi: , ,

Coraz więcej osób sięga po dietę w celach zdrowotnych, zwykle dzieje się tak, kiedy choroba daje o sobie znać lub po prostu nie mamy wyboru. Co ciekawe coraz więcej Polaków zaczyna zwracać uwagę na to, co je, kiedy i w jakich ilościach? Jedną z dość popularnych diet jest dieta na obniżenie cholesterolu. Przyjrzyjmy się na początek, czym jest owy cholesterol w naszym organizmie? Cholesterole są to tłuszcze w naszym ciele, występują one w dobrej frakcji, te odpowiadają za tworzenie się hormonów i kwasów tłuszczowych oraz te złe przyczyniające się do miażdżycy oraz zatorów. Co ciekawe bardzo duża cześć naszego społeczeństwa ma ogromny problem z cholesterolem i stosuje diety na jego obniżenie. Cholesterol dieta to głównie eliminacja potraw tłustych. Na pewno rezygnujemy w naszym jadłospisie z tłustych wędlin, smalcu czy nadmiaru jaj. Cholesterol dieta wiele od nas wymaga przede wszystkim wytrwałości, niedopuszczalne w diecie cholesterolowej są słodkości, tłusty nabiał czy alkohol. Aby poczuć się dobrze dieta na obniżenie cholesterolu powinna zostać wprowadzona do naszego organizmu na stale. Tylko w taki sposób można złe kwasy tłuszczowe zamienić na te dobre i wystrzec się wielu chorób, w tym zawału, miażdżycy czy zatoru.

Komentarze zostały wyłączone.

Skomentuj