Bezsenność

Kategorie: Psychologia
Tagi: , , , , , , , ,

Bezsenność Sypianie nieregularne lub niedosypianie powoduje gorsze samopoczucie, mniejszą aktywność, niepokój. Wzmaga problemy z koncentracją podczas pracy lub nauki. Pogarsza pamięć, odporność zmniejsza się. Ludzie skarżący się na bezsenność są bardziej podatni na choroby i częściej umierają z powodu zawału serca i udaru mózgu. Bezsenność powoduje też zaburzenia psychiczne, w tym depresję. Amerykańscy badacze w swych badaniach wykazali, że jedenaście nieprzespanych nocy może powodować u człowieka kłopoty z psychiką, które są na tyle poważne, że mogą zagrażać jego życiu. Bezsenność jest sygnałem, ze w organizmie dzieje się coś niedobrego. Trwającą dłużej niż 3 tygodnie uznaje się za chorobę. Ma bardzo wiele przyczyn. Ponad jedną trzecią z nich stanowią zaburzenia psychiczne. W 15% przypadków ustalenie przyczyny jest niemożliwe. Naukowcy zaczęli rozróżniać trzy grupy bezsenności. Pierwsza z nich trwająca do kilku dni może być spowodowana zmianą strefy czasowej, nagłym stresem, emocjami. Nie uznaje jej się jeszcze za zaburzenie, do zwalczenia wystarczy krótkotrwały środek nasenny. O drugim rodzaju bezsenności mówi się, gdy organizm w ten sposób reaguje na stres krócej niż 3 tygodnie. Również w tym wypadku stosowane są środki ułatwiające zasypianie. Gdy bezsenność trwa dłużej niż 3 tygodnie określa się ją mianem przewlekłej. Wtedy konieczne jest odpowiednie leczenie, ponieważ same środki nasenne mogą nie być wystarczające w zwalczaniu tej choroby. Każdego wieczoru co dziesiąta osoba nie może zasnąć z powodu drgania nóg. Czasem ta przypadłość nawet wyrywa z głębokiego snu. Zaburzenie to nosi nazwę RLS (skrót od ang. restless legs syndrome). Są to jakby mrówki biegające po ciele – tak opisują swoje odczucia cierpiący na tę dolegliwość. Te doznania są spowodowane mimowolnymi, ciągłymi ruchami nóg. RLS występuje nie tylko w nocy, ale też w ciągu dnia. Napad trwa około 15 minut. Gdy pojawi się nocą, jest przyczyną niewyspania. RLS jest spowodowany niedoborem dopaminy – substancji odpowiedzialnej za celowość ruchów , wytwarzanej przez mózg. Może być też objawem takich chorób, jak cukrzyca lub mocznica. Ataki wywołują niektóre leki przeciwpadaczkowe i antyalergiczne. Napady RLS koniecznie trzeba skonsultować z lekarzem. Objawy tej choroby mogą wystąpić w każdym wieku – od wczesnego dzieciństwa do później starości. Do niedawna dolegliwość ta była bardzo mało znana i rzadko rozpoznawana nawet przez lekarzy pierwszego kontaktu. Osoby z RLS powinny unikać alkoholu, kawy i nikotyny. Chorobę tę leczy się farmakologicznie, długość terapii zależy od częstotliwości i nasilenia objawów.

Komentarze zostały wyłączone.

Skomentuj