Wpisy z Luty, 2017

Dieta bezglutenowa

Kategorie: Dieta w zdrowiu
Tagi: , ,

Dieta bezglutenowa Dieta oznacza sposób odżywiania się, chociaż większości społeczeństwa kojarzy się głównie z odchudzaniem. Często dieta jest wypadkową choroby lub schorzenia, przez co jest właściwie koniecznością stosowaną na całe życie, jak ma to miejsce w przypadku diety bezglutenowej. Dieta bezglutenowa przeznaczona jest głównie dla osób nietolerujących glutenu lub chorych na celiakię. W praktyce jest to bardzo trudna dieta w stosowaniu, ponieważ wymaga radykalnego działania, należy przede wszystkim z jadłospisu wykluczyć produkty na bazie glutenu. Najwięcej tego składnika znajdziemy w pszenicy, życie czy orkiszu, czyli we wszelkich wypiekach, pieczywie. Dieta bez glutenu wymaga pewnych wyrzeczeń, ale można się z nimi nauczyć żyć. Przyjrzyjmy się za ten, co może w diecie tej przyjmować chory, do produktów zaliczymy głównie mąkę kukurydzianą, soje, komosę ryżową. Co ważne dieta bezglutenowa nie jest dietą na odchudzanie, pobycie się tkanki tłuszczowej jest to sposób na życie z chorobą, dlatego też dieta bez glutenu musi być właściwie zbilansowana tak, aby dostarczyć do organizmu właściwych kalorii w ciągu dnia. Dieta bezglutenowa jest dużym wyzwaniem, ponieważ wiele produktów zawiera ukryty gluten, który może zwyczajnie szkodzić choremu, dlatego też tak ważne jest czytanie etykiet i pilnowanie racjonalnego odżywiania się, wówczas choroba nie staje się wielkim ciężarem. Dieta bezglutenowa catering – polecamy szczególnie dla tych zapracowanych. Dieta bezglutenowa Warszawa jest rozwinięta na naprawdę wysokim poziomie.

Dieta warzywno owocowa

Kategorie: Dieta w zdrowiu
Tagi: , ,

Dieta warzywno owocowa Zagadnienie diety stało się ostatnimi czasy bardzo popularne. Polacy coraz częściej jadają świadomie i zwracają uwagę na swoje zdrowie oraz wygląd. Jeśli zależy nam na pięknej sylwetce powinniśmy przede wszystkim zastosować się do piramidy zdrowego odżywiania. W tym układzie ustalono, jakie produkty powinny znaleźć się w naszym organizmie, aby dobrze funkcjonował i nie odkładał się w nas tłuszcz. Co ciekawe bardzo ważne miejsce w piramidzie zdrowego odżywiania się zajmują owoce i warzywa. Według badań powinniśmy je jeść jak najczęściej, ponieważ są źródłem wielu witamin a przy tym nie tuczą. Warzywa oraz owoce powinny zajmować połowę produktów, jakie spożywamy w ciągu naszego dnia z przewagą jednak warzyw, ponieważ zawierają mniejsze pokłady fruktozy, czyli cukru owocowego. Warzywa i owoce są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe, co ważne nadają się do każdego typu diety, nic, więc dziwnego, że ostatnimi czasy bardzo popularna stała się dieta warzywno owocowa. Dieta warzywno owocowa stosowana jest nie tylko do celów odchudzających, ale przede wszystkim leczniczych. Dieta warzywno owocowa to inaczej kuracja lecznicza, która w okresie rekonwalescencji chorego pozwala na dostarczenie mu wszystkich niezbędnych enzymów, witamin i dodatkowo wzmacnia organizm. Często jednak popełniamy błędem przy diecie tej jest rozdzielanie jej na dwa odrębne czynniki, czyli dieta warzywna i dieta owocowa. Musimy mieć na uwadze, że zbyt uboga dieta może tylko wyrządzić nam krzywdę i spustoszenie w naszym organizmie. Warto również przy naszej diecie zapoznać się z pojęciem dieta pudełkowa.